Consigli per l'uso - RACER Integratori Alimentari HIGH TECH Made in ITALY

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Modalità d’uso:
Corte (1 ora) - Medie (circa 3 ore) - Lunghe (oltre 3 ore)

Prima della partenza: idratazione con Sali + 1 Shot Detox

Corte: 1 Mineral Gel durante il riscaldamento

Medie: 1 Mineral Gel durante il riscaldamento
      + 1 Gel agrumi o Energy Drink Gel ogni ora

Lunghe:Come medie, dopo 3 ore Amino Pool + Mineral Gel
      + Gel o Energy Drink ogni ora

In caso di massima prestazione: 1 Shot ATP 1 minuto prima dell’occorrenza

Al termine: Amino Pool o FullProtein90 o SoiaProtein90 o Barretta Proteica
           + Maltodex o Sali R.


Consigli per l’uso in 5 mosse

1° Nella fase di riscaldamento per le prestazioni Sprint/Esplosive è utile sorseggiare acqua con SALI Reidratazione e Amino Pool Life Pack Essentials per predisporre l’organismo alla performance.

2° Nel caso di prestazioni brevi o esplosive si consiglia l’assunzione combinata anticipata pochi minuti ( 5 )
prima della partenza di una bustina di SHOT DETOX ( sotto la lingua ) per evitare l’accumulo repentino di acido lattico e SHOT ATP PRO ( sotto la lingua ) per la massima esplosività.
A metà gara assumere sempre per via sublinguale SHOT DETOX per mantenere basso il livello di tossine nel sangue ed acido lattico nei muscoli; ripetere nel caso di gambe pesanti.
Dopo metà gara può essere utile il consumo sempre per via sublinguale di SHOT ATP PRO per fornire energia extra nei momenti critici o per evitarli, ad esempio prima di una salita o nel caso si percepisca un brusco calo energetico.

3° Per evitare cali di prestazioni è consigliabile utilizzare un GEL Agrumi o Energy Drink Gel Caffè pochi minuti prima della partenza per affrontare in sicurezza la prima parte di competizione. Molti Atleti preferiscono non ingerire nulla prima della partenza, ma dopo la prima ora è sicuramente consigliabile iniziare a consumare almeno un Gel all’ora se l’andatura è veloce oppure anche ogni ora e mezza/due se il ritmo è più lento per mantenere costante il livello energetico.
Energy Drink GEL al Caffè contiene anche sostanze adattogene alla fatica (Eleuterococco, Guaranà e concentrato di Caffè oltre alla Caffeina).

4° Nel caso si stia compiendo una  prestazione di ENDURANCE è consigliabile disciogliere nell’acqua anche una busta di Amino Pool Life Pack Essentials per evitare il catabolismo muscolare insieme a almeno 2 cucchiai di SALI Reidratazione per litro di acqua per mantenere una corretta idratazione.

5° Anche se non lo consiglio, per chi non ne può fare a meno, è possibile utilizzare ENERGY SNACK * oppure PROTEIN SNACK Total Vegetal * per soddisfare eventuali crampi allo stomaco durante la gara.
*Gli Snack contengono anche grassi e proteine che richiedono un impegno dell’organismo per la digestione non necessario invece per GEL, ATP e Aminoacidi.

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